In aanloop naar 2026 hebben Belgen concrete en haalbare goede voornemens: mentale gezondheid, afvallen, (matige) lichaamsbeweging en evenwichtige voeding.
Meer dan 34% van de respondenten noemen mentale gezondheid en slaap als prioriteit voor 20261. Dat blijkt uit gegevens van de Belgische preventie-app Vity2, na analyse van 160.000 geraadpleegde sessies en een enquête onder 750 gebruikers.
In België investeren we traditioneel minder in preventie dan het Europese gemiddelde3 (3% vs 5,7%). Net daarom kan laagdrempelig, digitaal werken helpen: gebruikers zetten kleine, haalbare stappen naar een betere gezondheid. Dat is ook de filosofie achter Vity, een gratis app die op 16 juni 2025 werd gelanceerd door Cohezio, Multipharma, Solidaris en P&V Groep, die na slechts 6 maanden 48.000 gebruikers op weg helpt met professionele content, gamificatie-elementen en een digitaal en fysiek coachingaanbod.
In 2026 is mentale gezondheid een absolute prioriteit: 34% van de respondenten noemt mentale gezondheid en slaap als belangrijkste zorg (22,8% mentale gezondheid, 11,5% slaap). Deze trend komt ook tot uiting in het gebruik van de app, waar onderwerpen over mindfulness 43,8% van de bekeken inhoud uitmaken. De populairste praktijksessies zijn sessies die helpen om beter te slapen (9,6%), te concentreren (10,12%) en te ontspannen (9,3%). Niet verwonderlijk want 44,9 % van de respondenten wil minder stress, gevolgd door een beter zelfbeeld (31,4 %) en een goed evenwicht tussen werk en privé (23,7 %).
Paul Callewaert, algemeen secretaris van Solidaris Vlaanderen: “We zien een groeiende vraag naar eenvoudige oplossingen die passen in het dagelijks leven om stress beter te beheersen en het mentale evenwicht te bewaren. Mentale gezondheid is niet langer een abstract concept, maar vertaalt zich in dagelijkse handelingen.”
In de aanloop naar 2026 wordt lichaamsbeweging vooral gezien als een manier om dagelijks gezond te blijven: 57,1% van de respondenten die een betere lichamelijke gezondheid als goed voornemen hebben gekozen, geeft aan dat ze eerst en vooral hun dagelijkse activiteiten willen kunnen uitvoeren zonder pijn. Andere populaire doelstellingen zijn: sterker of gespierder worden (23,4%), of een sport beoefenen die we echt leuk vinden (19,5 %). Deze resultaten tonen aan dat de motivatie van Belgen verder gaat dan alleen kracht of een strak lichaam: ze willen fysieke problemen voorkomen, mobiel blijven en plezier maken.
Deze trend past in een bredere context waarin preventie een belangrijke uitdaging wordt voor bedrijven en burgers. Zoals Mathieu Versee, medical knowledge manager en preventie-expert bij Cohezio, benadrukt: “We merken dat lichaamsbeweging niet langer wordt gezien als een sportieve uitdaging, maar als een middel om gezond te blijven. Door gedurende de dag microbewegingen te maken, zelfs al is het maar een paar minuten, kunnen pijnklachten als gevolg van een zittend leven worden verminderd en kan de concentratie worden verbeterd.”
Voeding is goed voor 24 % van de 160.000 raadplegingen in de Vity app, en de bevraging bij de gebruikers bevestigt deze interesse. Eenvoudige en bruikbare tips zijn het meest populair, wat bewijst dat Belgen op zoek zijn naar ‘quick wins’ om hun goede voornemens waar te maken. Tot de meest gelezen artikels behoren:
Voor Geert Reyniers, apotheker en CEO van Multipharma, is "voeding de basis van preventie. Gezond, gevarieerd en evenwichtig eten beperkt zich niet tot het voorkomen van tekorten: het helpt ook het risico op chronische ziekten te verminderen en de mentale gezondheid te ondersteunen. Goede voedingskeuzes zijn een investering in de toekomst, net als lichaamsbeweging of slaap. "
Deze gegevens bevestigen een trend op lange termijn: preventie wordt een maatschappelijke uitdaging. De uitdaging voor 2026 zal zijn om van voornemens gewoontes te maken, zowel in het dagelijks leven als in het gezondheids- en preventiebeleid.
Whyte PR :
Naam Nevert Degirmenci
E-mail nd@whyte.be
Telefoon +32 48579 61 33
Vity is een gratis gezondheidsapp uit België met 48.000 gebruikers, die in juni 2025 werd gelanceerd door Cohezio, Multipharma, Solidaris en de P&V Groep. De samenwerking is uniek: voor het eerst bundelen een externe dienst voor preventie op het werk, een coöperatieve groep van apotheken, een verzekeraar en een ziekenfonds de krachten. Ze geven hiermee een duidelijk signaal dat investeringen in preventie belangrijk en nodig zijn.
De vier oprichtende partners bereiken samen ongeveer 5 miljoen Belgen. Toch is de app niet enkel bedoeld voor leden, patiënten en bestaande klanten. Vity richt zich tot alle Belgen met een smartphone. Ongeacht het ziekenfonds, de verzekeraar, het inkomen of zorgsituatie: de app is gratis voor iedereen.
Het doel van de gratis app Vity is om preventie eenvoudig, toegankelijk en motiverend te maken. De inhoud is goedgekeurd door experts op het gebied van voeding, geestelijke gezondheid en lichaamsbeweging. De app stimuleert via gamificatie. De 4 oprichtende partners hebben voor de ontwikkeling en de lancering de vzw Co-Health opgericht. Het is de start van een partnerschap op lange termijn. Om het brede publiek te bereiken, was er eind 2025 ook een publiciteitscampagne om zoveel mogelijk mensen op weg te zetten naar een gezonder leven.
Als Externe Dienst voor Preventie en Bescherming op het Werk heeft Cohezio de missie om te waken over de gezondheid, veiligheid en het welzijn op het werk van alle werknemers.
Bij Cohezio begrijpen we dat uiteenlopende uitdagingen een multidisciplinaire aanpak vereisen. Met onze 600 medewerkers vormen we een team van specialisten, bestaande uit preventieadviseurs, artsen, psychologen, ingenieurs, hygiënisten, bedrijfsbezoekers en paramedisch personeel. Elke dag zetten zij zich in voor gezondheid, veiligheid, hygiëne, ergonomie en psychosociale aspecten op de werkvloer.
Al meer dan 50 jaar helpen wij onze 21 600 klantenbedrijven om te voldoen aan de wetgeving rond het welzijnsbeleid, maar we gaan graag nog een stap verder. Door een grondige analyse van elke klant bieden wij maatwerkoplossingen, zodat elke onderneming een welzijnsbeleid kan ontwikkelen dat perfect aansluit bij haar behoeften en die van haar werknemers. Dit weerspiegelt onze missie: de gezondheid en het welzijn van de 522 000 aangesloten werknemers ter harte nemen. Onze klantrelatie is gebaseerd op wederzijds vertrouwen, betrouwbaarheid en de garantie van kwaliteitsvolle dienstverlening, gecertificeerd volgens ISO 9001:2015.
Dankzij de nabijheid van onze 100 medische centra verspreid over heel België positioneren we ons als een actieve partner op het gebied van gezondheid, welzijn en veiligheid op het werk, in alle hoeken van het land.
Multipharma maakt farmaceutische zorg toegankelijk voor iedereen. Als een van de belangrijkste coöperaties in de Belgische apothekerswereld zorgen we elke dag voor 1,3 miljoen patiënten. Met meer dan 320 apotheken, 2 distributiecentra en 2 innovatieve centra die geneesmiddelen verpakken per innamemoment op maat van de patiënt, leveren we niet alleen geneesmiddelen, maar bouwen we aan de toekomst en vernieuwing van de farmaceutische zorg.
Niet alleen in de apotheek, maar ook buiten de apotheekmuren wordt fors geïnvesteerd in technologische innovaties die het afleveren van medicatie vereenvoudigen, zodat onze apothekers meer tijd hebben voor persoonlijk advies en specifieke zorgtaken. Of het nu via onze activiteiten in de apotheek is of via onze diensten aan woonzorgcentra en andere zorginstellingen, ons doel blijft hetzelfde: de gezondheid van onze patiënten centraal zetten. En dat met de steun van meer dan 2200 toegewijde medewerkers.
P&V Groep is een Belgische coöperatieve verzekeraar die verzekeringsoplossingen aanbiedt voor particulieren, zelfstandigen, bedrijven en instellingen. P&V Groep verdeelt haar producten en diensten via onafhankelijke verzekeringsmakelaars onder het merk Vivium en via een netwerk van exclusieve agenten onder het merk P&V. De oplossingen in Rechtsbijstand worden ontwikkeld onder het onafhankelijke kwaliteitslabel Arces en worden aangeboden via makelaars en agenten.
Met solidariteit als kloppend hart van ons ziekenfonds is Solidaris is er voor jou. Kwetsbaar, ziek of gezond … je kan volop rekenen op Solidaris. We geloven dat iedereen recht heeft op kwalitatieve, toegankelijke en betaalbare gezondheidszorg. Met onze terugbetalingen, voordelen en diensten staan we voor iedereen klaar.
Elke dag maken onze medewerkers het verschil voor meer dan 3 miljoen leden. Zij staan centraal bij alles wat we doen. We luisteren naar onze leden en bieden hun de persoonlijke ondersteuning en oplossingen die zij nodig hebben. Met onze persoonlijke aanpak staan we altijd tot jouw dienst.
Solidaris helpt je ook om gezonder te leven. Op onze website vind je inspiratie en tips rond tal van thema’s: sporten en bewegen, gezonde voeding met lekkere recepten, gezonde geest en mentale fitheid, stoppen met roken en nog veel meer. Je kunt op de site uiteraard ook VITY downloaden. Ons ziekenfonds biedt je voorts gezondheidsconsultaties aan tegen voordelige tarieven en tal van interessante infosessies en webinars om nog meer geïnspireerd te geraken en je gezondheid centraal te stellen.